Reconhecer-se para se valorizar.

Nesta sessão do SocialMente, trabalhamos a autoestima com uma jovem através de uma atividade de observação e reflexão diante do espelho. Este exercício teve como objetivo promover a consciencialização da sua autoimagem, incentivando-a a identificar não apenas aquilo que vê no exterior, mas também as suas qualidades, capacidades e características positivas.

A presença do cão proporcionou um ambiente de segurança emocional, confiança e aceitação, facilitando a gestão das emoções que podem surgir perante a confrontação com a própria imagem.

Através desta experiência, procurou-se fortalecer a autoestima, promover uma perceção mais positiva de si mesma e estimular a construção de uma relação mais saudável e compassiva consigo própria.

Aprender a olhar para si com gentileza é, muitas vezes, um dos primeiros passos para o bem-estar emocional.

A operação SocialMente foi apoiada pela @portugal.inovacao.social 2030 – Parcerias para a Inovação Social e pela União Europeia. Os Fundos Europeus Mais Próximos de Si.

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